Begin Klenner’s Protocol!

Vitamin C which comes as Ascorbic Acid has an acidic form and cannot be taken in such doses because it will be harm full for your stomach. You should definitely avoid it. 5 grams is a good every day dose. If not well tolerated then USE NOT LESS THAN 1,5grams. Increase until bowel tolerance when sick.

Read also: Vitamins: It’s Dose that Does It

*IMPORTANT: If a patient has a heart pacemaker, or any other reason that they are on blood thinners, they should FIRST check with their doctors for Vit.E, and the fish oil.

Vitamin E* is a fat-soluble vitamin that exists in eight different forms. Alpha-tocopherol (α-tocopherol) is the name of the most active form of vitamin E in humans. It is also a powerful biological antioxidant . Vitamin E in supplements is usually sold as alpha-tocopheryl acetate, a form of alpha-tocopherol that protects its ability to function as an antioxidant. The synthetic form is labeled with the prefix “dl-” while the natural form is labeled with the prefix “-d”. The synthetic form is only half as active as the natural form.

Antioxidants such as vitamin E act to protect cells against the effects of free radicals, which are potentially damaging by-products of energy metabolism. Free radicals can damage cells and may contribute to the development of cardiovascular disease and cancer. Vitamin E has also been shown to play a role in immune function, in DNA repair, and other metabolic processes.

Prefer the natural form of Vitamin E (read the label of the product you buy to have the “-d” prefix) and try to find a product of mixed tocopherols and at least 400IUs of strength. Alpha and gamma is needed besides the rest of the tocopherols. Choose dry and avoid the oil tablets.

Discovered in 1922, vitamin E is not a single compound, but rather an entire family of compounds with eight structurally related forms, or isomers. The eight isomers are made up of four tocopherols (alpha, beta, gamma, and delta tocopherol) and four tocotrienols, also known by their alpha, beta, gamma, and delta forms. The distinct structures of these tocopherols and tocotrienols confer unique chemical characteristics to each of the eight forms of vitamin E. While all forms of vitamin E are potent membrane-soluble antioxidants, only two—alpha tocopherol and gamma tocopherol—are predominant in nature.

Humans and other animal species cannot synthesize their own vitamin E and therefore must acquire this nutrient from plants, which are the only organisms capable of manufacturing it.

The B-series of vitamins is a crucial blend for the health of the nervous system. All of the vitamins below work synergestically and DO NOT cover the need of extra intake of niacin, B1 injectable, B12 in a sublingual or injectable form etc. You may have one or two tablets daily according your needs with water. This tablet usually contains:

Vitamin B1 (Thiamine) (100 mg) – Remember it just adds to your nerve function and does NOT substitutes B1 injectable in the protocol treatment.

Vitamin B2 (Riboflavin) (100 mg)

Vitamin B3 (Niacinamide) (100 mg) – Remember you have to take a Niacin pill twice weekly (as Nicotinic Acid) apart from this form of niacin contained in your B100 tablet.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid) (100 mg)

Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) (100 mg)

Vitamin B9 – Folic Acid (400 – 1000 mcg)

Vitamin B12 (as Cyancobalamine) – Remember you have to take 2mg daily sublingualy in a form of B12 Methylcobalamine

Biotin (100 mcg)

Inositol (100 mg)

Choline Bitartrate (100 mg)

PABA (Para-Aminobenzoic Acid)

Vasodilator, opens all blood vessels and capillaries to allow maximum blood flow to help rebuild myelin sheath damaged by MS. It will cause a “flushed” feeling (sometimes pinching or itching) which most people find pleasant. To take maximum advantage, should be taken on empty stomach in morning, and cover up to maximize flush. As body builds tolerance, dose may be raised, but if taken as advised, raising of dosage should not be necessary for some time.  May be raised to 500 mg.

Methylcobalamin is the neurologically active form of vitamin B12. The liver does not convert cyanocobalamin the commonly available form of vitamin B12, into adequate amounts of methylcobalamin, which the body uses to treat or correct neurological defects. Animal studies have shown that high doses of methylcobalalmin are effective in neuron regeneration and that there is no known toxicity at large doses. If too much is taken, it is just sent out of the body, like a sponge that is oversoaked.

This is a sublingual tablet of B12 as methylcobalamine which is the best type of B12 to take. The sublingual form is absorbed directly into the bloodstream through the thin membranes underneath the tongue. Methylcobalamine, is twice the strength of the cobalamine. We suggest two tablets of 1000mcg daily, that’s 2000mcg daily.  For patients that definitely show a low B12 level, the 5,000mcg. dose can be taken, but not on a regular basis, only until there is no longer a problem with a low blood serum reading.

In case this is not enough, and your B12 readings are either low, or you would like to see if this helps, as it has for some patients, you may possibly want to try B12 injections, and experiment with the results that they are getting, but ALWAYS HAVE YOUR B12 LEVELS TAKEN.

Look for Pharmaceutical grade fish oil, made from krill, sardines, other small fish are not contaminated with heavy metals such as cod, and other fish that live longer and feed from the bottom of the ocean. Buying as oil is most economical, 1Tblsp.daily.

*IMPORTANT: If a patient has a heart pacemaker, or any other reason that they are on blood thinners, they should FIRST check with their doctors for Vit.E, and the fish oil.

Definitely avoid Vitamin D which comes from Fish Liver Oils.

Vitamin D is a fat-soluble vitamin that is essential for maintaining normal calcium and phosphorus metabolism. By promoting calcium absorption, vitamin D helps to form and maintain strong bones. Vitamin D also works in concert with a number of other vitamins, minerals, and hormones to promote bone mineralization. Recent studies have proven the role of this vitamin to patients suffering from MS. The new data is showing that low levels are associated with MS. Vitamin D3 (cholecalciferol) can be synthesized by humans in the skin upon exposure to ultraviolet-B (UVB) radiation from sunlight, or it can be obtained from the diet. Supplemenattion is the best way to have the right daily dose you need. Never overexpose yourself to the sun since this is known to harm MS especially in very hot days.

See also

• Vitamin B3 blocks progression of Multiple Sclerosis
• Vitamin D For MS Patients (by Dr Mercola)
• M.S. & Vit D Deficiency – 20 things you should know
• Vitamins fight Multiple Sclerosis

The intestines are one of the principal organs for digestion, so it is important to maintain intestinal health. Our natural intestinal flora, can be affected easily by illness, use of antibiotics, or just a general shortage, due to shortage of the sources of these of which many are present in natural yoghurt or kefir. It is also possible to buy a good probiotic, that has not only the lactobacillus, but acidophilus, bifidus, and rhamnosus, and should be refrigerated, if you are buying the live probiotics, to maintain their life. Look for them in supplies that are not too large, as they have a short life.

Everybody should take 1000 mg of calcium daily, and if they are MS patients, they MUST take it, because almost every patient has been treated with cortisone, which leeches calcium out of the bones, causing osteoporosis at a very early age. This should be taken with magnesium because they work together generally but NOT AT THE SAME TIME because Calcium works in an antagonistic way towards magnesium. Suggested ways of taking are listed below.

• The body can only absorb 300 mg. of elemental calcium at a time, so it should be taken in the lower doses, spread through the day. Calcium should NOT be taken within the same time as all of the other vitamin. This can be achieved by taking calcium with snacks between meals, but avoid taking with dairy foods, bran , whole cereals, spinach or rhubarb. This affects absorption. Magnesium can and should be taken with meals and all other vitamins together, as it does not affect the absorption of other vitamins the way that calcium can.

• Although most people who don’t have MS are fine with a ratio of 2:1, due to the tremendous effects of both of these on nerve transmission, the effects on spasticity, smooth muscle control, bowel workings, they are extremely effective in stopping spasms. Begin with a 2:1.5 (Calcium to Magnesium), and if no bowel problems are encountered, increase magnesium to the level where the daily bowel cleanse is as perfect as possible. (if stool begins to get to soft, back off on magnesium, until dosage is one that works best for you). Adjust the magnesium/calcium ratio, until spasticity, bowel and sleep pattern is at the best possible ratio, since everybody has a different tolerance for the amount that is actually absorbed.  The best types of calcium to take, are citrate, carbonate, gluconate, and lactate. The best magnesium to look for are gluconate, carbonate, or citrate. In extreme cases of constipation, magnesium oxide can be used, but is very potent, and shouldn’t be used in your attempts to find the best dosage for daily use.
• Do not use a combination tablet because of the reason mentioned above.

If an MS patient is having problems with spasticity,  calcium can be increased to 1200-1500 ml. per day, always with the magnesium, (since both work to maintain electrical potential across nerve and muscle membranes and work to smooth muscle control) and if constipation is a problem you should increase your magnesium even more for a while. The bowel should be functioning at a  suggested two movements a day, since the build-up of toxins can actually bring on fatigue, tightness, an ill feeling and spasticity. Since there will be times during healing when the amounts needed may change (needed for bone building, or other important healing factors,diet,weather, stress, etc.) you may find that your usual dosage is not working as well with calming spasticity, etc., or bowel needs change, adjust according to need since the body is not always steady in it’s requirements for these important minerals and electrolytes.*(1) Keep in mind that Calcium already included in some of the vitamins you take (such Vitamin C or Vitamin D) should NOT be calculated with the extra Calcium taken.

*(1) Keep in mind that Calcium already included in some of the vitamins you take (such Vitamin C or Vitamin D) should NOT be calculated with the extra Calcium taken.

*(2) Sometimes a 1:1 ratio of calcium to magnesium is required to avoid constipation. This is mostly for people who are not on their feet, or wheelchair bound. For non active patients magnesium can be taken at this ratio, and if constipation is still a problem, magnesium can be raised. Magnesium oxide beginning with a dose at 75 mg. can be added until bowel function is achieved in very persistent cases, but is more potent, and shouldn’t be necessary as the regular type taken.

*(3) Some of Calcium-Magnesium products may also contain Vitamin D (usually not adequate doses). Remember you should have 2000IU to 5000IU daily.

AVOID VITAMIN A AND BETA CAROTENE WHICH COMES IN OILS

According new evidence Vitamin A has been removed from the protocol treatment due to it’s antagonistic effect to Vitamin D. For more read this article .

Beta Caroten is the type of carotenoid which converts into Vitamin A in the body. It has antioxidant effect like vitam in C and E. Common provitamin A carotenoids found in foods that come from plants are beta-carotene, alpha-carotene, beta-cryptoxanthin and many others. Among these, Beta-Carotene is most efficiently made into retinol. Alpha-carotene and beta-cryptoxanthin are also converted to vitamin A, but only half as efficiently as Beta-Carotene. Daily dose suggested: 16,500 – 25,000 IU (10 – 15mg).

Enzymes are protein molecules found in all living cells. They break down proteins, fats, carbohydrates and fiber making it possible to benefit from the nutrients found in those foods while removing the toxins. Enzymes turn the food we eat into energy and unlock this energy for use in the body. Their presence and strength can be determined by improved blood and immune system functions.

There are three types of enzymes. Our bodies naturally produce two types, digestive and metabolic enzymes as they are needed, while food enzymes can only be consumed orally.

• Metabolic Enzymes speed up the chemical reaction within the cells for detoxification and energy production. They enable us to see, hear, feel, move and think. Every organ, every tissue, and all 100 trillion cells in our body depend upon the reaction of metabolic enzymes and their energy factor. Metabolic enzymes are produced by every living cell. However, the liver, pancreas, gallbladder and other organs play a vital role in their production.

• Digestive Enzymes are secreted along the digestive tract to break food down into nutrients and waste. This allows nutrients to be absorbed into the blood stream and the waste to be discarded. Human digestive enzymes include ptyalin, pepsin, trypsin, lipase, protease, and amylase. The body does not make cellulase, an enzyme necessary for proper digestion of fiber, so it must be introduced through the raw foods we eat.

• Food Enzymes are introduced to the body through the raw foods we eat and through consumption of supplemental enzyme fortifiers. Raw foods naturally contain enzymes, providing a source of digestive enzymes when ingested. However, raw food manifests only enough enzymes to digest that particular food, not enough to have any support systemically. The cooking and processing of food destroys all of its enzymes. Since most of the foods we eat are cooked or processed in some way and since the raw foods we do eat contain only enough enzymes to process that particular food, our bodies must produce the majority of the digestive enzymes we require. For these reasons it is recommended that we supplement our diet with enzymes.

To help with digestion, many find a good combination of digestive enzymes help them to digest and assimilate the nutrients more efficiently. Also, as a person ages, they produce fewer of these enzymes, and the less desirable bacteria that may already be in your gut thrive on undigested food. We all have problems with certain foods, and this may help you decide what type of enzymes to look for.

Digestion is much more complete with a good, multi-enzyme , particularly for fats, proteins, and carbohydrates. Try to find an enzyme formula that contains Betain Hydrochloride, since this is where the digestion starts, with the stomach acids to break the food down. Many people are low in stomach acid and have problems with gas, bloating and constipation.A good multi-enzyme formula, containing as many of the bellow, will help you to utilize your food and your supplements more thoroughly. If you cannot find one that contains Betain Hydrochloride, it is suggested that this be taken as a tablet along with every meal.

Known enzymes and their function:

• Protease, breaks down proteins.
• Amylase and glucoamylase break down glucose molecules and polysaccharides.
• Malt diastase breaks down starches
• Invertase, digests sugars
• Lipase, breaks down both saturated and unsaturated fats and help absorb fat-soluble vitamins.
• Beta-fructofuranosidase helps digest complex starches.
• Cellulase and hemicellulase break down fiber
• Acid-protease convert proteins into amino acids
• Bromelain-from the stems of pineapple, helps digest protein.

One of the very important body’s trace elements. It is a chelator helping in discarding heavy metals. It has been shown to counteract the toxicity of heavy metals such as cadmium, inorganic mercury, methylmercury, thallium and to a limited extent silver. Take 200mcg daily with food in it’s organic form: L – Selenomethionine.

Η βιταμίνη C χρειάζεται ημερησίως σε ποσότητες πολύ μεγαλύτερες από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Για το λόγο αυτό δεν μπορείτε να πάρετε μια κοινή βιταμίνη C από οποιοδήποτε φαρμακείο. Χρειάζεται σε μορφή Calcium Ascorbate (η μορφή που υπάρχει στα κοινά φαρμακεία είναι Ascorbic Acid και είναι πολύ όξινη σε μεγάλες ποσότητες) μια μορφή που εξουδετερώνει την οξύτητά της χάρη στην ύπαρξη ασβεστίου. Έτσι είναι πολύ φιλική στο στομάχι, πολύ καλύτερα αφομοιώσιμη. Πρέπει να παίρνετε τουλάχιστον 1,5γραμμάριο ενώ τα 5 γραμμάρια προτείνονται κανονικά για ασθενείς με ΣΚΠ. Η βιταμίνη C είναι κρίσιμη για δευτερεύουσες λοιμώξεις οι οποίες ενέχουν τον κίνδυνιο επιδείνωσης της κατάστασής σας, καθυστέρησης της προόδου με το πρωτόκολλο. Μερικοί θεωρούν ότι είναι καλύτερα να παίρνεται σε υψηλές δόσεις με άδειο στομάχι (15 με 20 λεπτά πριν από τα γεύματα).

Μπορείτε να πάρετε έως 15 – 20 γραμμάρια ή μέχρι την ανοχή του εντέρου (μπορεί να δημιουργήσει “κίνηση” στο έντερο σε μεγαλύτερες δόσεις). Καμία τοξικότητα δεν έχει αναφερθεί. Συνίσταται και σε γενικότερες περιπτώσεις όπως τσιμπήματα, κρυώματα κλπ.

Η βιταμίνη Ε* είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που υπάρχει σε 8 διαφορετικές μορφές. Η Alpha – tocopherol (a-tocopherol) είναι η πιο ενεργή μορφή της Βιταμίνης Ε στους ανθρώπους. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Στα συμπληρώματα διατροφής υπάρχει συνήθως σαν alpha-tocopheryl acetate, που είναι μια μορφή της alpha-tocopherol που ευθύνεται για την αντιοξειδωτική δράση. Η συνθετική μορφή ονομάζεται με το πρόθεμα “dl-” ενώ η φυσική μορφή με το πρόθεμα “d-” Η φυσική μορφή έχει διπλάσια δράση από τη συνθετική.

Αντιοξειδωτικά όπως η Βιταμίνη Ε δρουν για την προστασία των κυττάρων από τη δράση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι εν δυνάμη βλαβερά υποπροϊόντα του ενεργειακού μεταβολισμού. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να συμβάλλουν στη δημιουργία καρκίνου και καρδιοπάθειας. Επίσης η Βιταμίνη Ε έχει βρεθεί ότι παίζει ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη επιδιόρθωση του DNA, και σε άλλες μεταβολικές λειτουργίες.

Να προτιμάτε τη φυσική μορφή της Βιταμίνης Ε (διαβάστε την ετικέτα του προϊόντος να έχει το πρόθεμα “d-” πχ d-alpha-tocopheryl acetate) και προσπαθείστε να βρείτε ένα προϊόν με ανάμεικτες μορφές τοκοφερόλης (mixed tocopherols) τουλάχιστον 400iu δυναμικότητας. Η alpha και η gamma τοκοφερόλη χρειάζεται πέρα από άλλες τοκοφερόλες. Διαλέξτε τη Βιταμίνη Ε σε ξηρή μορφή και αποφύγετε τις ταμπλέτες ή τις κάψουλες λαδιού.

*Ανακαλύφθηκε το 1922. Δεν είναι μονάχα ένα συσυτατικό αλλά μάλλον μια ολόκληρη οικογένεια συστατικών με οκτώ συνδεδεμένες κατασκευαστικά μορφές, ή ισομερή. Τα οκτώ ισομερή είναι κατασκευασμένα από 4 τοκοφερόλες (alpha, beta, gamma και delta τοκοφερόλη) και τέσσερεις τοκοτριενόλες (tocotrienols) που είναι επίσης γνωστές από τις μορφές αυτές (alpha, beta, gamma, delta). H ξεχωριστή κατασκευή αυτών των τοκοφερολών και τοκοτριενολών προσφέρει μοναδικά χημικά χαρακτηριστικά σε κάθε μια από τις οκτώ μορφές της Βιταμίνης Ε. Ενώ όλες οι μορφές της Βιταμίνης Ε είναι απαραίτητες για την αντιοξειδωτική λειτουργεία στις κυτταρικές μεμβράνες, μόνο δυο – άλφα τοκοφερόλη (alpha tocopherol) και γάμμα τοκοφερόλη (gamma tocopherol) είναι κυρίαρχες στη φύση. Οι άνθρωποι και άλλα ζωϊκά είδη δεν μπορούν να συνθέσουν τη δική τους Βιταμίνη Ε και γι’αυτό αυτό το θρεπτικό συστατικό πρέπει να λαμβάνεται από φυτά που είναι και οι μόνοι οργανισμοί που τη συνθέτουν.

*ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Σε περίπτωση που ένας ασθενής έχει καρδιακό βηματοδότη, ή για οποιονδήποτε λόγο παίρνει φάρμακα για αραίωση του αίματος, θα πρέπει ΠΡΩΤΑ να συμβουλευτούν το ιατρό τους σχετικά με την χρήση των βιταμινών Ε και του ιχθυελαίου.

Vitamin B1 (Thiamine) (100 mg) – Να θυμάστε ότι η ποσότητα της Β1 που περιέχεται στην Β100 δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ενέσιμη μορφή.

Vitamin B2 (Riboflavin) (100 mg)

Vitamin B3 (Niacinamide) (100 mg) – Να θυμάστε ότι η Νιασίνη που περιέχεται στην ταμπλέτα δεν υποκαθιστά τη Νιασίνη, που πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την εβδομάδα το πρωί με άδειο στομάχι.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid) (100 mg)

Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) (100 mg)

Vitamin B9 – Folic Acid (400 – 1000 mcg)

Vitamin B12 (as Cyancobalamine) – Remember you have to take 2mg daily sublingualy in a form of B12 Methylcobalamine

Biotin (100 mcg)

Inositol (100 mg)

Choline Bitartrate (100 mg)

PABA (Para-aminobenzoic Acid)

Αγγειοδιασταλτικό, ανοίγει τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία και επιτρέπει μέγιστη ροή αίματος για την βοήθεια ανασύνθεσης μυελίνης που έχει καταστραφεί από τη ΣΚΠ. Θα προκαλέσει κοκκινίσματος (μερικές φορές τσιμπήματα και φαγούρα και κάψιμο) το οποίο οι περισσότεροι βρίσκουν ευχάριστο. Προκειμένου να αποσπάσετε τη μέγιστη απόδοση της Νιασίνης πάρτε την το πρωϊ με άδειο στομάχι και σκεπαστείτε ώστε να ενταθεί το κοκκίνισμα. Όσο το σώμα αναπτύσει ανοχή η δόση μπορεί να αυξηθεί κατά 50mg κάθε φορά αλλά αν παίρνεται όπως αναφέρεται (100mg δυο φορέςεβδομαδιαίως) η αύξηση της δόσης δεν θα είναι απαραίτητη για αρκετό καιρό. Μπορεί να αυξηθεί έως και 300mg

Αγγειοδιασταλτικό, ανοίγει τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία και επιτρέπει μέγιστη ροή αίματος για την βοήθεια ανασύνθεσης μυελίνης που έχει καταστραφεί από τη ΣΚΠ. Θα προκαλέσει κοκκινίσματος (μερικές φορές τσιμπήματα και φαγούρα και κάψιμο) το οποίο οι περισσότεροι βρίσκουν ευχάριστο. Προκειμένου να αποσπάσετε τη μέγιστη απόδοση της Νιασίνης πάρτε την το πρωϊ με άδειο στομάχι και σκεπαστείτε ώστε να ενταθεί το κοκκίνισμα. Όσο το σώμα αναπτύσει ανοχή η δόση μπορεί να αυξηθεί κατά 50mg κάθε φορά αλλά αν παίρνεται όπως αναφέρεται (100mg δυο φορέςεβδομαδιαίως) η αύξηση της δόσης δεν θα είναι απαραίτητη για αρκετό καιρό. Μπορεί να αυξηθεί έως και 300mg

*ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Σε περίπτωση που ένας ασθενής έχει καρδιακό βηματοδότη, ή για οποιονδήποτε λόγο παίρνει φάρμακα για αραίωση του αίματος, θα πρέπει ΠΡΩΤΑ να συμβουλευτούν το ιατρό τους σχετικά με την χρήση των βιταμινών Ε και του ιχθυελαίου.

Η Βιταμίνη D είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που είναι βασική για τη διατήρηση του μεταβολισμού του Ασβεστίου και του Φωσφόρου. Με αυτό τον τρόπο διατηρούνται γερά και υγειή κόκαλα.

Επίσης η Βιταμίνη D δουλεύει μαζί με έναν αριθμό άλλων βιταμινών, μετάλλων και ορμονών ενισχύοντας στα κόκκαλα τα απαραίτητα μέταλλα. Πρόσφατες μελέτες έχου αποδείξει το ρόλο αυτής της Βιταμίνης σε ασθενείς που πάσχουν από ΣΚΠ. Τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα Βιταμίνης D συνδέονται με τη ΣΚΠ. Η
Βιταμίνη D3 (Cholecalciferol) μπορεί να συνθεθεί από τους ανθρώπου στο δέρμα από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κάτι που δεν θα ήταν συνετό σε ασθενείς με ΣΚΠ αφού είναι γνωστές οι αρνητικές επιδράσεις της έντονης ζέστης αλλά και του ήλιου ειδικά το καλοκαίρι. Ο πιο ασφαλής τρόπος πρόσληψης είναι από τη δίαιτα σε συνδυασμό με τα απαραίτητα συμπληρώματα.

Το έντερο είναι ένα από τα βασικά όργανα της πέψης γι’αυτό είναι απολύτως αναγκαίο να διατηρείται η εντερική υγεία. Η φυσική εντερική μας χλωρίδα μπορεί εύκολα να διαταραχθεί από μια αρρώστεια, τη χρήση αντιβιοτικών η μια γενική απλή ανεπάρκεια στοιχείων των οποίων η πηγή βρίσκεται στο γιαούρτι ή το κεφίρ. Βέβαια πριν να κάνετε χρήση τέτοιων προϊόντων βεβαιωθείτε ότι δεν είστε δυσανεκτικοί στα γαλακτοκωμικά. Γενικά είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ταμπλέτες, που δεν έχουν μόνο το βακτήριο lactobacillus αλλά και τα acidophilus, bifidus και rhamnosus. Διατειρήστε τα στο ψυγείο οπωσδήποτε ώστε να επιμυκυνθεί και η ζωή των βακτηρίων. Προτιμήστε μικρές συσκευασίες ώστε να μη χρειαστεί να τις κρατάτε για καιρό για τον ίδιο λόγο.

Ο καθένας πρέπει να παίρνει 1000mg Ασβεστίου ημερησίως και αν πρόκειται για ασθενή με ΣΚΠ ΠΡΕΠΕΙ να παίρνει αυτή τη δόση διότι σχεδόν όλοι οι ασθενείς με ΣΚΠ με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και στον ένα ή τον άλλο βαθμό έχουν πάρει κορτιζόνη ή κορτικοειδή φάρμακα, που “κλέβει” ασβέστιο από τα κόκαλά τους, προκαλώντας οστεοπόρωση σε πολύ μικρή ηλικία.
Πρέπει να παίρνεται σε συνδυασμό με το μαγνήσιο μετά το φαγητό.

Το σώμα μπορεί να απορροφήσει μονάχα 300mg Ασβεστίου κάθε φορά, γι’αυτό είναι απαραίτητο να παίρνεται σε μικρές ποσότητες καθόλη την ημέρα.

• Αν το Ασβέστιο με το Μαγνήσιο παίρνονται σε διαφορετικές ταμπλέτες, πρέπει να παίρνονται ταυτόχρονα, αφού το Μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την απορρόφηση του ασβεστίου. Η αναλογία πρέπει να είναι περίπου 2:1 Ασβέστιο προς Μαγνήσιο (1000mg Ασβέστιο – 500mg Μαγνήσιο) *(2). Οι καλύτεροι τύποι Ασβεστίου είναι οι citrate, carbonate, gluconate, και lactate. Οι καλύτεροι τύποι Μαγνησίου είναι οι gluconate, carbonate, ή citrate.

• Αν παίρνεται μια ταμπλέτα που περιέχει Ασβέστιο και Μαγνήσιο *(3), δώστε προσοχή σε αυτούς τους τύπους που προαναφέρθηκαν αφού είναι οι πιο απορροφήσιμοι. Μερικοί συνδυασμοί περιέχουν τον τύπο Oxide για το Μαγνήσιο, που δρα σαν ήπιο καθαρτικό αλλά αν δεν είναι ο βασικός τύπος Μαγνησίου μέσα στο συγκεκριμένο προϊόν δεν θα είναι πρόβλημα. Εάν ένας ασθενής με ΣΚΠ έχει πρόβλημα σπαστικότητας (έντονο τρέμουλο), μπορεί να αυξήσει το ασβέστιο σε 1200-1500mg την ημέρα, πάντα σε συνδυασμό με το Μαγνήσιο (αφού και τα δυο έχει αποδειχτεί ότι είναι απαραίτητα στην ομαλή λειτουργεία μυών και νεύρων) και αν η δυσκοιλιότητα είναι πρόβλημα αυξήστε το Μαγνήσιο ακόμα περισσότερο για ένα διάστημα.

Επίσης γιατη δυσκοιλιότητα είναι καλο να προσθεθούν ταμπλέτες Μαγνησίου τύπου Oxide 75mg αυξάνοντας σταδιακά, στην περίπτωση που η δυσκοιλιότητα επιμένει, με παύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η προσθήκη του Μαγνησίου – Oxide να γίνει ανεξάρτητα από την πρόσληψη Ασβεστίου-Μαγνησίου. Το μαγνήσιο τύπου Oxide δρα ως ήπιο καθαρτικό και δημιουργεί μια άνετη σχεδόν φυσική αφόδευση χωρίς να δημιουργεί συνήθεια όπως ένα κοινό καθαρτικό. Είναι εξαιρετικό στην βοήθεια για τη σπαστικότητα και αν περισσότερη ποσότητα είναι αναγκαία μπορείτε να αυξήσετε μέχρι την κίνηση του εντέρου. Η λειτουργία του εντέρου 2 φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογική αφού η παραμονή τοξινών μέσα σε αυτό μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα κούρασης, δυσκαμψία, αίσθημα μείωσης της ενέργειας, σπαστικότητα και γενικά να επιδεινώση τα συμπτώματα της ΣΚΠ.

*(1) Να θυμάστε ότι το Ασβέστιο που ήδη υπάρχει σε μερικές από τις βιταμίνες που μπορεί να παίρνετε (όπως Βιταμίνη C ή Βιταμίνη D) ΔΕΝ πρέπει να συνυπολογίζεται με το επιπλέον Ασβέστιο.

*(2) Μερικές φορές μια αναλογία 1:1 είναι απαραίτητη για να αντιμετωπισθεί η δυσκοιλιότητα. Αυτό παρατηρείται ειδικά; σε άτομα που είναι καθηλωμένα σε αναπηρικό καρότσι. Αν και τότε εξακοληθήσει να υπάρχει πρόβλημα προσθέστε Μαγνήσιο τύπου Oxide ξεκινώντας με μια δόση 75mg και αυξήστε μέχρι την κίνηση του εντέρου.

*(3) Κάποια προϊόντα Ασβεστίου – Μαγνησίου μπορεί να περιέχουν και Βιταμίνη D (συνήθως όχι σε επαρκής δόσεις για να καλύψουν την απαίτηση σε Βιταμίνη D). Θυμηθείτε ότι πρέπι να πάρετε 2000IU – 5000IU καθημερινά.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΛΑΔΙΩΝ ΨΑΡΙΟΥ! (Fish Liver Oils, Cod Liver Oils)

Σύμφωνα με νέα στοιχεία, η χρήση Βιταμίνης Α αφαιρέθηκε σαν πρόταση στο πρωτόκολλο λόγω του “ανταγωνισμού” της με τη Βιταμίνη D. Για περισσότερα διαβάστε εδώ .

Σύμφωνα με έρευνα στο Harvard, τα συμπληρώματα Βήτα Καροτήνης μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη. Συνιστώμενη ημερήσια δόση 3,500-6,000IU.

Βήτα Καροτήνη και ανάμεικτα Καροτενοειδή

Η Βήτα Καροτήνη είναι ο τύπος Καροτήνης που μετατρέπεται σε Βιταμίνη Α στο σώμα. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες όπως η Βιταμίνες C και Ε. Τα κοινά προβιταμινικά καροτενοειδή που βρίσκονται στα φαγητά που προέρχονται από φυτά είναι η Άλφα Καροτήνη (alpha-carotene), η Βήτα Καροτήνη (beta-carotene), η Βήτα Κρυπτοξανθίνη (beta-cryptoxanthin) και πολλά άλλα. Από αυτά η Βήτα Καροτήνη είναι η πιο αποτελεσματική στην μετατροπή σε Ρετινόλη (Retinol – Βιταμίνη Α). Η Άλφα Καροτήνη και η Βήτα Κρυπτοξανθίνη μετατρέπονται επίσης σε Βιταμίνη Α, αλλά μόνο κατά το ήμισυ σε σχέση με τη Βήτα Καροτήνη. Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 16,500 – 25,000 IU (10 – 15mg).

Τα ένζυμα είναι ενεργειακά πρωτεϊνικά μόρια που βρίσκονται σε όλα τα ζωντανά κύτταρα. Διασπούν τις πρωτεϊνες, τα λίπη, τους υδρογονάνθρακες και τις ίνες καθιστώντας δυνατό να οφελείται ο οργανισμός από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στις τροφές, ενώ απομακρύνουν τις τοξίνες. Τα ένζυμα μετατρέπουν το φαγητό που τρώμε σε ενέργεια για το σώμα. Η παρουσία και η δυναμικότητά τους μπορεί να καθοριστεί από την υγεία του αίματος και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν τρεις τύποι ενζύμων. Ο οργανισμός μας παράγει δυο τύπους, τα Πεπτικά Ένζυμα και τα Μεταβολικά Ένζυμα αφού αυτά του χρειάζονται, ενώ ο τρίτος τύπος, τα Διατροφικά ένζυμα μπορούν μονάχα να καταναλωθούν από ωμές τροφές.

• Τα Μεταβολικα Ένζυμα επιταχύνουν τη διαδιασία των χημικών αντιδράσεων μέσα στα κύτταρα για αποτοξίνωση και παραγωγή ενέργειας. Μας καθιστούν ικανούς να δούμε, να ακούσουμε, να νιώσουμε να κινηθούμε και να σκεφτούμε. Κάθε όργανο, κάθε ιστός και τα 100 τρισσεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα μας εξαρτώνται από τη λειτουργία των Μεταβολικών Ενζύμων και της ενέργειας που αυτά δίνουν. Τα Μεταβολικά Ένζυμα παράγονατι σε κάθε ζωντανό κύτταρο. Εντούτοις το συκώτι, το πάνγκρεας, η χοληδόχος κύστη και άλλα όργανα παίζουν ζωτικό ρόλο στην παραγωγή τους.

• Τα Πεπτικά Ένζυμα συνθέτονται κατά μήκος του πεπτικού συστήματος για τη διάσπαση των τροφών σε θρεπτικά συστατικά και σε “απόβλητα”. Αυτό επιτρέπει τα πρώτα να απορροφώνται στο αίμα και τα περιττά να αποβάλλονται. Τα ανθρώπινα Πεπτικά Ένζυμα περιλαμβάνουν την πτυαλίνη, την πεπσίνη, την τρυψίνη, τη λιπάση, την προτεάση και την αμυλάση. Το σώμα δεν φτιάχνει τη σελουλάση, ένα ένζυμο απαραίτητο για την πέψη των ινών, έτσι χρειάζεται να προσλαμβάνεται από τις ωμές τροφές.

• Τα Διατροφικά Ένζυμα προσλαμβάνονται από τις ωμές τροφές και μέσω διατροφικών συμπληρωμάτων. Οι ωμές τροφές περιέχουν από τη φυσικά ένζυμα. Όμως οι ωμές τροφές παρέχουν τα ένζυμα που χρειάζονται για την πέψη αυτών των συγκεκριμένων τροφών κα όχι αρκετά για να υποστηρίξουν γενικά την πεπτική διαδικασία. Το μαγείρεμα και η επεξεργασία των τροφών καταστρέφουν τα ένζυμα. Εφόσον τα περισσότερα φαγητά που τρώμε είναι μαγειρεμένα ή επεξεργασμένα σε κάποιο βαθμό και εφόσον οι ωμές τροφές περιέχουν μονάχα εκείνα τα ένζυμα που φθάνουν για τη δική τους διάσπαση, το σώμα μας πρέπει να παράγει την πλειοψηφία ωτν πεπτικών ενζύμων που είναι αναγκαία. Γι’αυτό το λόγο χρειάζεται η συμπληρωματική πρόσληψη ενζύμων.

Καλή είναι η επιλογή ενός συνδυασμού πεπτικών ενζύμων για την καλή πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών πιο αποτελεσματικά. Επίσης, όσο κάποιος μεγαλώνει, παράγει λιγότερα ένζυμα και λιγότερα “καλά” βακτήρια. Όλοι έχουμε προβλήματα με συγκεκριμένες τροφές και αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να διλέξουμε τον κατάλληλο τύπο ενζύμων.

Η πέψη είναι πληρέστερη με ενα καλό πολυένζυμο και συγκεκριμένα για λίπη, προτεΐνες και υδρογονάνθρακες. Προσπαθήστε να βρείτε μια φόρμουλα που περιέχει Βεταΐνη (Betain Hydrochloride) αφού από το συστατικό αυτό αρχίζει η πέψη, με τα όξινα υγρά του στομάχου να διασπούν τις τροφές. Πολλοί άνθρωποι έχουν μειωμένα στομαχικά υγρά και έχουν πρόβλημα με αέρια, φουσκώματα και δυσκοιλιότητα. Μια καλή πολυενζυμική φόρμουλα, που περιέχει τόσο περισσότερα όσο τα παρακάτω θα σας βοηθήσει να αφομοιώσετε το φαγητό και τα συμπληρώματα διατροφής. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιο σκεύασμα που να περιέχει Βεταΐνη τότε καλό θα ήταν η πρόσληψή της να γινόταν ξεχωριστά, μια ταμπλέτα μετά από κάθε γεύμα.

Γνωστά Ένζυμα και οι λειτουργίες τους:

• Προτεάση (Protease)- Διασπάει πρωτεΐνη.
• Αμυλάση (Amylase) και Γλουκαμυλάση(glucoamylase) διασπάει τη γλυκόζη και τους πολυσακχαρίτες.
• Malt diastase διασπάει το άμυλο.
• Ινβερτάση(Invertase), διασπάει τα σάκχαρα.
• Λιπάση(Lipase), διασπάει κορεσμένο και ακόρεστο λίπος και βοηθά στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών.
• Beta-fructofuranosidase, βοηθά στην πέψη σύνθετων αμυλούχων.
• Cellulase και hemicellulase, διασπά τις ίνες.
• Acid-protease, μετατρέπει τις πρωτεΐνες σε αμινοξέα.
• Βρομελαΐνη (Bromelain – περιέχεται στον ανανά), βοηθάει στην πέψη πρωτεΐνης .

Ένα από τα σημαντικότερα ιχνοστοιχεία του ανθρώπινου σώματος. Βοηθάει στην απορρόφηση βαρέων μετάλλων. Έχει βρεθεί να εξουδετερώνει την τοξικότητα μετάλλων όπως το Κάδμιο, ο Υδράργυρος και πιο περιορισμένα στον Άργυρο. 200mcg ημερησίως με φαγητό στην oργανική μορφή του: L – Selenomethionine.